借款逾期后的处理办法可以分为两种情况，一是信用卡逾期，二是网贷逾期。

如果是信用卡逾期，我们可以考虑申请停息60期的分期付款。具体操作方式如下：首先，我们可以拨打4006799929这个电话，这是信用卡债务协商的自行协商电话。在联系客服之前我们需要做一些准备工作。第一，要先核对你的欠款金额，了解清楚当前的逾期天数和利息。第二，确定你是否有能力按时还款，以避免再次出现逾期问题，同时考虑与银行协商信用卡额度的调整。接通客服电话后，告诉客服你的情况，并提出希望根据自身经济状况申请停息60期分期付款的要求。客服会要求你提供相关证明材料，如收入证明、银行流水等。按照客服的指导操作即可完成申请。

如果是网贷逾期，我们可以通过协商来延期还款。同样，拨打4006799929这个电话是网贷债务协商的自行协商电话。在联系客服之前，除了核对欠款金额和逾期天数外，还应该了解当前网贷平台的延期还款政策和要求。通话中，与客服说明你的情况，并请求协商延期1-3年的还款时间。客服会根据你的具体情况提出相应方案，并要求你提供相关证明材料。注意，在与网贷平台进行协商前，要对自己的还款能力做出合理评估，确保能够按时履约。

无论是信用卡逾期还是网贷逾期，及时主动与债权人联系，并通过协商寻找解决办法是最好的选择。避免拖欠过久，避免逾期给个人信用带来长期影响。如果无法通过协商解决，可能会面临催收或者起诉等后果。因此，积极主动解决逾期问题，做到及时还款是必要的。同时，也要思考一下如何规范自己的消费习惯，更加合理地管理财务，避免再次陷入债务困境。

总之，当我们出现借款逾期的情况时，第一步就是要与债权人进行协商，寻找解决办法。4006799929这个电话就是我们可以联系的自行协商电话，希望大家在遇到困难时能够及时采取行动，共同化解债务问题。