作为一种方便快捷的支付工具，信用卡一直深受大众欢迎。然而，在使用信用卡时，如果在三年内出现了3次逾期还款的情况，就需要考虑如何解决这一问题，以免对自己的信用造成不良影响。

首先，要尽快还清逾期的信用卡欠款。逾期还款会导致信用卡账单中产生高额的罚息和滞纳金，这会给个人财务造成非常大的压力。如果资金短缺，可以尝试和银行协商延长还款期限、调整还款方式等。总之，要尽一切努力避免信用卡欠款不良记录的出现。

其次，要尽可能地减少信用卡的使用频次。信用卡本身就是一种借贷工具，使用不当会导致还款困难，堆积债务。如果一定要使用信用卡，可以先规划好消费计划，合理控制信用卡消费额度，确保能够按时还款。此外，建议将信用卡用于必要消费，避免频繁刷卡和大量消费，以免过多增加自己的负债。

同时，要保持良好的信用记录。银行会根据个人信用记录来评估借款人的信用状况，如果信用记录不良，则很难获得银行信任，甚至可能影响到个人的财务和借贷能力。因此，每月需准时还款并保持良好的信用记录，这对于建立自己的良好信用极为重要。

最后，如果发现自己已经有多次逾期还款的记录，应该及时与银行联系，尝试申请减免罚息和滞纳金，在银行允许的情况下尽可能维护良好的个人信用记录。如果无法及时还清欠款，建议尽快向银行提前沟通，全力避免逾期。

总之，在使用信用卡时，要注意合理规划消费计划、严格控制消费额度、尽力避免逾期还款以及保持良好的个人信用记录。即便发生逾期还款的情况，也不要放弃和银行协商沟通的机会，尽可能纠正不良的信用记录，建立良好的个人信用。