信用卡已经成为了消费者生活中不可或缺的一部分。可以很方便的获取贷款，并有较长的还款期限。然而，任何拥有信用卡的人都应该非常重视信用卡逾期的问题。虽然逾期一次可能不会对您的信用评分产生太大的影响，但在未来的贷款过程中还是会被银行看做是高风险的客户。

逾期一次可导致信用评分下降。信用评分根据您的还款记录、欠款余额、信用卡历史和申请贷款的次数等因素来评估您的信用状况。因此，逾期一次会使您的信用评分下降。信用评分的下降可能导致您未来申请贷款时被拒绝或者被要求支付更高的利率。

逾期一次可导致罚款和利息。如果您逾期还款，银行可能会对您的账户加上罚款和利息，这些额外的费用可能会对您的财务状况造成负面影响。

逾期一次可导致您的账户被冻结。如果您逾期超过一个月，您的信用卡账户可能会被冻结。这意味着您将无法使用您的信用卡进行任何购买或消费。即便您还清了逾期款，银行有可能也不会解冻您的账户。这将严重影响您的信用评分。

逾期一次可导致债务催收行动。如果您逾期超过两个月，银行可能会采取催收行动来追回欠款。这将给您造成很大的烦恼和不必要的压力。在债务催收行动期间，银行可能会通过电话、邮件、甚至诉讼来催收欠款，这将对您的信用评分造成巨大的影响。

为了避免出现信用卡逾期问题，您可以做以下几点：

1.制定财务计划。规划您的开销和收入，及早预见财务问题的发生，避免超过自己能力范围的消费。

2.遵守信用卡还款规定。尽可能在到期日前完成还款，避免逾期。

3.设置自动还款。在信用卡到期之前自动扣除还款，避免遗漏还款日或还款逾期。

4.定时监控自己的信用卡账单。注意账单信息是否准确，如有问题及时联系银行解决，避免逾期还款。

总之，信用卡逾期一次可能会对您的信用评分和财务状况造成负面影响。为避免这种情况的发生，您应该遵守信用卡还款规定，并制定财务计划，只有这样，您才能避免信用卡逾期带来的负面影响。