随着消费和借贷方式的增多，逾期还款的情况也愈发普遍。而光大银行是广受消费者青睐的银行之一，但逾期还款问题也不可避免。那么，对于逾期了没钱还的消费者来说，该如何应对呢？

首先，不要逃避还款。一旦有了逾期还款的情况，不要逃避，更不要尝试利用各种手段来规避、推迟还款，这样会使情况变得更加糟糕。相反，应该积极与银行沟通，说明自己的困难情况，并主动寻求解决办法。

其次，与银行协商还款方式。与银行进行积极的沟通，争取得到一定的信任和理解，然后与银行协商还款方式，如结清全部欠款、分期还款等。如果时间紧迫，可通过支付宝、微信等方式进行还款，然后再考虑具体的还款问题。

在协商还款方式时，需要考虑自己的还款能力和需要还款的本金、利息等情况。一般情况下，分期还款方式比结清全部欠款更为切实可行，同时也减轻了还款的压力。但是需要注意，即使是分期还款方式，也需要按时还款，并在还款日之前将还款金额存入银行账户中，否则会产生罚息等不必要的麻烦。

此外，在逾期还款问题上，还需要注意以下问题：

首先，需要及时更新自己的联系方式。联系方式的更新可以在银行网站或通过客服电话等方式进行。

其次，需要保持通讯渠道畅通。如果银行需要沟通或者提醒逾期还款等事宜时，需要及时回应，保持电话、短信等通讯渠道畅通。

最后，需要定期了解自己的账户情况。可以使用银行网站或者客户端等方式进行查询，实时掌握自己的账户情况，以免出现逾期还款等情况。

总之，对于逾期了没钱还的消费者来说，应该积极应对，保持沟通，协商还款方式等措施，以减轻还款压力，并尽快解决逾期还款问题。同时，还需要注意保持通讯渠道畅通，并定期了解自己的账户情况，以确保自己的金融安全。