有信用卡多次逾期还款和贷多次逾期还款记录，会对个人信用记录造成重大影响，使得再次申请信用卡或贷款更加困难。在这种情况下，想要挽回个人信用地位，必须采取相应的措施。

首先需要做的是，认真分析自己的经济状况并制定相应的还款计划。如果还款计划过于紧张，可以考虑向银行提出延长还款期限的请求。如果已经拥有多个信用卡，在还款期会做好提前规划，多还一些款项，减轻还款压力

此外，建议积极向银行申请分期付款。许多信用卡机构都提供分期付款的服务，以减轻还款负担和保证顺利还款。同时，也可以采取延缓消费的方式，尽可能地降低支出。

最后，争取一些可靠的人担保对方信用，也有助于提高个人的信用评级。

总的来说，如果拥有信用卡或贷款多次逾期还款记录，重要的是要认真面对并采取有效的行动。通过积极向银行申请分期付款、提前规划还款、降低支出等方式，逐步提升自己的信用评级，尽可能地减少不良信用历史记录对自己日后借贷和信用卡申请的影响。