随着互联网金融市场的迅速崛起，互联网借贷成为了投资和借贷的重要平台之一。然而，虽然互联网借贷提供了快速、便捷的借贷渠道，但在实际借贷过程中难免会出现借款人无法按时还款的情况。因此，在互联网借贷中，延期还款是否合法备受关注。

近年来，随着互联网金融监管趋紧，互联网借贷平台的合规化程度有所提高。其中，借贷合同起到了至关重要的作用，它规定了借款人还款的期限和方式。如果借款人在约定的还款期限内未能按时履行还款义务，就构成了违约行为。

对于违约的情况，根据相关法律法规和借贷合同的约定，出借人有权要求借款人在约定期限内还清欠款本息。而如果借款人无法如期还款，那么就需要在事先与借贷平台和出借人协商之后，通过逾期还款、延期还款等方式解决问题。

在实践中，业内一般认为，如果借款人违约，可以通过与出借人商定延期还款的方式来解决问题。在进行延期还款时，需要双方达成共识，并签订具有法律效力的协议。延期还款协议应包括延期还款的期限、利息、罚息等条款，并经过合格的律师事务所或公证机构的公证生效。这样，即使出现后续的法律纠纷，也具备了充分的法律效力。

需要注意的是，虽然借贷平台可以协助出借人与借款人进行协商，但最终延期还款方案需要双方自主决定，并且出借人可以选择是否同意延期还款方案。

除了延期还款，还有一种解决方案叫做逾期垫付。逾期垫付，即出借人自行垫付借款人逾期欠款的本金和利息，并将逾期费用计入借款人的还款计划中。逾期垫付需要双方达成协议，并签订具有法律效力的协议。这种方式比延期还款更加可靠，因为出借人可以直接得到本金和利息，而借款人也避免了逾期滞纳金的惩罚。

总之，互联网借贷延期还款是合法的，但在进行延期还款时需要注意签订合法有效的延期还款协议，并经过合格机构的公证生效。对于出借人来说，延期还款方案需要双方自主决定，并不是强制性的。而对于借款人来说，逾期垫付可能是更好的解决方案，需要双方协商并签订同意的协议。同时，为了避免违约情况的发生，借款人在借款前也应该对自己的还款能力做出充分的评估和规划。