当别人拿了你的信用卡并逾期了，你是很容易面临被催收的风险的。以下是一些措施，可以帮助你避免被催收，保护你的信用记录。

首先，及时报警。在你发现别人拿了你的信用卡并开始透支的时候，第一时间报警，向警方报案。警方会展开调查，找出可能犯罪的人，保护你的财产和利益。

其次，及时联系银行。在你已经报警的情况下，第二个步骤就是及时联系你的银行。你需要告诉银行你的信用卡号码，把已经发生的事情告诉他们。他们会在后续过程中帮你解决一些问题，比如停止该信用卡的使用等。

第三，及时更新密码。你的密码必须得及时更新以确保你的账号安全。如果你发现你的信用卡被别人使用，有可能是你的密码被破解了。及时更新密码是预防再次被利用的关键。

第四，及时关注你的账单。你需要定时检查你的账单，确保用于你账户上的款项都是应该存在的。如发现有不符合实际的金额，应及时通知银行，以便于可以尽早解决该问题。

最后，及时寻求法律援助。如果经过以上步骤，你仍然面临被催收的威胁，那就需要及时寻求法律援助。寻求专业的法律援助可以保护你的利益，确保你不会承担不应该承担的责任。

综上所述，当别人拿了你的信用卡并逾期了，你需要及时采取措施，以确保你的利益不受到损害。同时，从长远来看，还需要加强对自己账户的管理和安全意识，以防再次发生类似的情况。