如何避免网贷逾期导致银行卡冻结，可以通过以下几个方法：

1. 充分了解网贷产品和合同条款：在选择网贷产品时，应仔细阅读产品说明和合同条款，并确认自己能够承担的还款负担能否满足合同要求。

2. 建立良好的还款计划：在确定网贷产品后，应建立明确的还款计划，包括还款时间、还款金额等，同时应该为预期之外的紧急情况做好预留。

3. 坚持按时还款：按时还款是避免银行卡冻结的最重要的方法。如果发现无法按时还款，应及时与贷款机构联系，商讨还款方案。

4. 注意维护个人信用记录：逾期还款会对个人信用记录造成严重损害，因此，在维护个人信用记录方面也需要持续的努力。

5. 选择正规的网贷机构：选择正规网贷机构可以避免不必要的麻烦。许多不良的网贷平台经常利诱用户通过不同的欺诈手段，如虚高收益，隐藏服务费，抽取提现手续费等。

从法律角度来看，如果逾期还款超过约定时间，网贷机构可以采取法律手段追缴债务并扣押被告的个人财产，包括冻结被告的银行卡。因此，遵循以上提到的方法可以帮助避免逾期还款，保护个人信用记录和财产安全，同时提高自己的借贷能力和信用度。