如果你的苏宁消费分期已经逾期一天，你应该及时处理这个问题，避免出现更多的问题。在这篇文章中，我们将为你提供解决这个问题的几种方式，并分析它们的优缺点，最后从法律的角度分析后果。

第一种方式是及时联系苏宁客服，说明你的情况。客服会告诉你应该做什么，例如延长还款期限、增加月供金额等。这种方式的优点是简单易行，能够及时解决问题，但缺点是可能导致一些额外的费用。

第二种方式是尽快还款，避免逾期天数过长。一些银行可能会允许你在逾期30天内还款，但超过这个时间可能会降低你的信用评分。这种方式的优点是能够尽快解决问题，避免进一步损失，但缺点是需要承担一些额外的利息和违约金。

第三种方式是寻求帮助，例如找亲戚朋友借款或者申请其他贷款。这种方式的优点是能够解决问题，但需要承担一定的风险和利息。

如果你不采取任何解决方案，你可能会面临以下法律后果：

首先，你可能会失去苏宁消费分期的商品。根据合同，如果你逾期还款超过30天，苏宁有权解除合同并索取货物。

其次，你的个人信用评分可能会受到影响。逾期还款会被报告给征信机构，如果你的信用评分过低，你将难以申请其他贷款或信用卡。

综上所述，如果你的苏宁消费分期已经逾期一天，你应该及时采取解决方案，避免产生更多后果。最好的方式是及时联系苏宁客服，与他们商议并解决问题。如果你不能及时解决问题，你需要承担可能的法律后果，这将影响你的个人信用评分和申请其他贷款的能力。