如果你的捷信贷款已经逾期一年以上，需要通过以下几个步骤来解决这个问题。
首先，你需要跟贷款机构联系，并且向他们透露你的财务状况。这可以表明你是想找到解决问题的方法，并且具有处理状况的意愿。你的贷款机构可能会问你一些问题，例如你的月收入和支出以及你当前的债务。你需要准备好这些信息，并且要诚实回答。如果你没有提供真实情况，那么你的机构最终会知道，并且可能会采取更严厉的措施来回收贷款。
第二，你需要优先考虑你的支出，支付那些必要的费用。必要的支出包括房租、水电费、饮食费用等，同时也要尽可能减少不必要的支出，如购买高价值物品等。如果你的收入不足以支付这些开销，你可以考虑寻求其他的收入来源，例如申请普通贷款或者找到其他工作来增加收入。
第三，你可以考虑向捷信提出延期还款的请求。尽管这并不是保证的，但是提出申请的好处是每月还款额度可以减少，这样你可以更轻易地进行最小还款额度。延期还款需要仔细考虑所有的细节，如延长借款期限所需的总利息等。
第四，你可以考虑寻求专业帮助。你的贷款机构可能会向你提供帮助，但如果你需要更深入的分析和建议，你可以咨询专业的债务处理机构。他们可以帮你评估你当前的债务和收入水平，并提供有价值的建议。
最后，如果你不能继续在贷款机构的监管下effectively处理你的债务，机构可能会采取法律措施来回收贷款。法律措施包括士兵于追回未支付金额、拍卖不良资产，等等。这些法律措施可能会对你的信用评分带来负面影响，因此最好尽可能避免这种情况的出现。
总之，如果你的捷信贷款已经逾期一年以上，你应该积极采取行动来解决这个问题。这些步骤包括与贷款机构联系、考虑必要的支出、延期还款、尋求专业帮助等，可以帮助你更快地解决逾期还款问题。