<答案>

如果逾期还款一天还不上，建议第一时间与借款方或者银行进行沟通，说明情况并请求宽限，如果已经尽力而为仍然无法还款，可以考虑寻求相应的专业机构或律师事务所提供帮助，避免因债务问题导致的各种法律后果。

<理由分析>

1.与借款方或银行进行沟通可以减少不必要的罚款，以及给对方有个了解当事人的机会，增加合作解决债务问题的信任。

2.寻求专业机构或律师事务所的帮助可以从法律角度，财务角度等多个方面为当事人提供专业的帮助，规避了不了解法律条款、财务分析不到位等问题所带来的风险。

3.借款合同中有着逾期还款约定，逾期风险时刻在眼前，如果不及时采取措施，会导致利息的不断累积，甚至可能引起法律面临无法全额偿还借贷本金的前景，因此必须及时采取措施缓解逾期风险。

为加强财务合同的监管，我国在逾期还款上实施了一系列强制性的措施。根据我国《中华人民共和国合同法》和《中华人民共和国民法》的规定，逾期未还款项须缴纳逾期利息和滞纳金扣罚。如果超过借款合同规定的逾期时间未能还清欠款，债权方可以采取依照法律规定向其采取强制措施，本金和利息加上滞纳金和逾期利息一起追偿。

在这样的背景下，在借贷过程中认真履行还款义务，加强了对借款合同的了解之余，积极采取相应措施缓解逾期风险，避免拖延债务带来的莫大的财务影响和法律后果。