<答案>如果贷款逾期一次没还不上，应该立即主动沟通与还款。

贷款逾期是指未按照合同约定的时间还款或未满足应付款项的义务。贷款逾期一次没还不上会对个人信用记录产生不良影响，甚至会导致名下的贷款被冻结，征信记录被负面记录。然而，这种情况发生后，一定不要惊慌失措，更不应该采取逃避债务责任的做法。下面，笔者将从信用记录、还款资金来源、与还款方协商、行政处罚等方面为大家解析贷款逾期不还的相关问题。

一、信用记录

逾期还款是影响信用记录的重要因素，严重地会导致信用记录被拒绝申请或被直接关联到黑名单中。因此，贷款逾期一次没还不上时自行约束，主动与相关部门沟通，出具正确的还款计划，以及确保还款的及时性是重要的。

二、还款资金来源

若是贷款逾期一次没还不上，不要想着那些得不偿失的投资或理财渠道，更何况银行、金融机构和第三方没有因为贷款逾期一次，而减少甚至终止证券交易、金融产品等的服务。建议在偿还款项时，要充分利用个人闲钱和紧急备用金，以及要尽快寻找一份稳定收入的工作，减少不必要的花费，确保及时偿还。

三、与还款方协商

当贷款逾期时，应对与借款人及相关金融机构及时建立有利于还款的沟通管道，已达到还款的效果。还款沟通及交流须要主动发起，不间断落实，及时解决有关贷款逾期的问题发生。对于还款情况稳当的借款人，贷款机构可以灵活地给予一定程度的减免或延迟还款。

四、行政处罚

根据网络借贷的监督管理，贷款逾期的情况有可能被提报至金融部门进行查处，以及面临行政罚款等刑事责任。若是贷款逾期一次没还不上时得到的催收通知书语言攻击、奚落或讹诈，可以立即向公安机关或行业主管部门举报。

最后，贷款逾期一次没还不上时不要轻易逃避，要及时与相关方通实沟通，制定还款计划和方案，努力偿还欠款。只要遇到贷款逾期及催收行为，应以法律的眼光分析个人情况和财务状况，部署有效的还款计划和方案，利用各种资源分散还款压力，保持良好的沟通，及时偿还逾期贷款。