随着信用卡的普及，逾期还款已成为一种很普遍的现象。然而，对于信用卡持有者来说，逾期还款的后果是不容忽视的。特别是逾期超过三次，后果更是严重。

以浦发银行为例，逾期三次以上的持卡人将会被记录在征信系统中，这将直接影响到您的个人信用评级。信用评级的下降将导致您在日后申请其他银行的信用卡、贷款等金融产品时遭遇阻碍，甚至影响到您的个人信用记录。

此外，持卡人逾期三次后，浦发银行会通过电话、短信、信函等方式对持卡人进行催收。如果拖欠金额较大，银行可能会采取法律手段追收欠款，包括起诉、强制执行等措施。这将导致持卡人面临诉讼、支付额外费用等不良后果。

而且，逾期还款将导致持卡人需要支付高额的滞纳金和利息。这将进一步加剧持卡人的负担和经济压力。

因此，为了避免逾期还款造成的不良后果，持卡人应该注重还款管理、提前规划好还款计划，确保按时还款。对于遇到暂时无法偿还的情况，可以及时与银行沟通，寻求帮助和解决方案。避免逾期还款不仅有利于个人信用记录的建立和维护，还有助于个人的财务健康。