支付宝借呗一万多逾期一年，如何自救？

一年前，我为自己开启了支付宝借呗。借呗给我带来了很多便利，可以随时借钱，无需担心资金短缺。但是，由于没有充分考虑自己的能力和还款计划，我最终选择了逃避还款，导致借呗一万多的负债逾期一年。

逾期对我的生活带来了很多困扰和痛苦，我不敢面对家人和朋友，甚至无法支付日常生活开销。在这个过程中，我深刻认识到珍惜信用的重要性，并积极探索自救的方法。

自救之道：

1. 立即联系支付宝借呗客服

第一时间联系借呗客服是开始自救的第一步。通过电话、短信或在线客服等渠道，告知他们自己逾期的情况，并询问还款方式。收到客服的还款计划后，一定要仔细研究并讨论是否符合自己的经济承受能力。如果需要修改还款计划，也应该及时与客服沟通。

2. 安排好还款计划

根据借呗客服的建议和自己的财务情况，制定详细的还款计划。这个计划应该包括每个月的还款金额、日期、以及资金来源等，确保能够按时还款。此外，还要充分考虑还款计划中可能出现的意外支出，以防还款出现困难。

3. 把握借呗最后一次机会

借呗通常会有一次免息期，利用这个机会是逾期者的一次自救机会。借呗的免息期内还款，可以减少不必要的利息支出，使逾期者能够更快地脱离逾期的困境。在这一次机会中，要好好规划还款计划，保证每个月的还款金额不超过自己的财务承受能力。

4. 改变消费习惯

借呗是为了消费而生的产品，对于逾期者来说，有必要重新审视自己的消费习惯，切实运用理财规划，合理使用信用卡，以避免二次还款危机的发生。

综上所述，逾期还款对于我们的生活带来了很大的影响，但是在自救的过程中，我们也可以了解到珍惜信用的道理，通过自觉改变消费习惯，重新审视自己的财务状况，来避免再次陷入债务危机。