欠微粒13万逾期三年，该如何自救？

“微粒贷”是一家颇受欢迎的网络借贷平台，在过去的几年内，它的用户量迅速增加。然而，相较于个人贷款，网络借贷存在着较高的风险。正如每个人都知道的，无论是传统的银行还是网络借贷，逾期会带来一系列的后果。

今天，我们来说说一个真实的案例：小张在微粒贷上借了13万元，但在还款方面出现了问题。如今，他已经逾期三年，公司和家庭的财务状况因此受到了影响。那么，小张该如何自救呢？

首先，不要过于恐慌。尽管逾期可能会带来很多后果，但它并不会影响你未来的生活。你还有机会弥补过失，这需要你首先冷静下来。

其次，要与债主积极沟通。这是解决逾期问题的第一步。尝试与债主建立良好的联系，让他们了解你目前的财务状况，例如你的收入、资产和负债情况等。如果你能够展示你的诚信和对还款责任的承担，债主也会愿意与你进行合作。

第三，制定还款计划。在和债主交流的过程中，你需要向他们提供一个明确的还款计划。这可以是一个详细的表格或文件，其中包含每月的还款日期和还款金额。如果你的收入无法满足这些要求，你可以与债主协商延长还款期限或者降低每月还款额。最终目标是能够全额偿还债务。

第四，寻求专业咨询帮助。如果你觉得自己无法解决逾期问题，你可以寻求专业的咨询帮助。金融顾问、债务重组专家和法律师都可以为你提供帮助，让你找到合适的解决方案。

最后，要消除逾期对你的影响。一旦解决了逾期问题并开始还款，你需要采取措施来消除其对你的信用评级的影响。在还款期间，你需要控制自己的开支，并尽量避免任何新的债务。你可以与银行或信用卡公司协商，让他们将你的信用额度降低或者停止提供额度。

每个人都会面临逾期的问题，但这并不意味着你没有解决它的机会。小张可以通过与债主沟通、制定还款计划、寻求专业帮助以及采取措施来消除其对信用评级的影响。我们可以从他的经验中获得启示，为自己的财务健康制定良好的计划。