支付宝借呗是一款在线消费信贷产品，由支付宝推出，可以为用户提供一定的资金借用。不过，在使用借呗时，如果没有按时还款，就会产生逾期费用。那么，一个月逾期的利息和罚息算高吗？我们一起来看一下。

首先，需要明确的是，逾期费用的产生是根据逾期天数和逾期金额计算的。按照支付宝借呗的规定，逾期一个月的罚息为应付逾期本金的1%，逾期利息则是按日利率计算。日利率是1%，也就是每天会产生逾期本金的1%的利息。所以，如果逾期本金为1000元，一个月逾期费用的计算公式如下：

逾期罚息 = 逾期本金 × 1% = 1000元 × 1% = 10元

逾期利息 = 逾期本金 × 日利率 × 逾期天数 = 1000元 × 1% × 30 = 300元

也就是说，一个月逾期一个月的逾期利息和罚息合计为310元。

对于这个数额，是否算高要根据个人实际情况来判断。如果是数额较小的借呗，310元的逾期费用可能不太被用户所关注。但如果逾期金额数额庞大，这样的逾期费用就可能让用户感到相当沉重了。

此外，还需要注意的是，除了逾期费用以外，如果还款记录不良，将会影响个人的信用评级，甚至会导致贷款额度降低或者被拒绝申请其他贷款产品。因此，建议用户在使用借呗时一定要注意还款时间，尽量避免逾期。

综上所述，一个月逾期一个月的逾期利息和罚息合计为310元，具体是否算高，需要根据个人实际情况来判断。在使用借呗时，一定要注意还款时间，避免产生逾期费用和信用损失。