在现代社会，个人信用卡和网贷已经成为许多人的日常财务手段。然而，由于各种原因，如突然失业、意外医疗费用等，导致信用卡和网贷账单逾期成为一种常见的情况。如果不及时协商还款，可能会严重影响个人信用记录。因此，在面对信用卡和网贷逾期时，如何协商还款是非常重要的。

首先，我们需要认真阅读信用卡和网贷的还款合同。在合同中可能有关于逾期还款的规定，例如逾期罚款、利率上涨等。了解这些规定对我们协商还款至关重要。如果能还清逾期款项，当然是最好的解决方案。但是，如果无法一次性还清，就需要与银行或网络贷款平台协商还款。

第一步是和银行或网络贷款平台电话联系。在联系银行或网络贷款平台的过程中，我们需要保持冷静并清晰地表达自己的意见和要求。同时，我们需要询问银行或网络贷款平台的还款政策和逾期费用。还款政策和逾期费用的不同可能会影响到我们的还款计划，因此一定要确认清楚。

第二步是制定还款计划。在制定还款计划时，我们需要尽可能生活节俭，节约开支，减少不必要的支出。我们可以尽量削减日常开销，用省下来的钱来还清逾期款项。如果个人在财务方面比较困难，也可以考虑向亲朋好友借贷一些资金，先还清逾期款项，再慢慢还清亲戚和朋友的借款。这样能够减少逾期费用和利息等额外费用的产生，有利于自己的财务稳定。

第三步是与银行或网络贷款平台进一步协商还款方式。协商还款方式的重点是要认真听取银行或网络贷款平台的意见，同时也要充分表达自己的想法。在协商时，我们可以咨询专业人士，例如律师或会计师，以获取更好的建议。

最后，我们需要遵守协商出的还款计划，按时还款。这样可以防止逾期现象再次发生，消除财务隐患，同时维护个人信用记录。

总之，对于信用卡和网贷账单逾期，我们需要及时协商还款，制定还款计划，并遵守还款计划。这样可以保护自己的信用记录，同时提高个人的还款能力和财务水平。