随着网购的普及，越来越多的人开始使用花呗和京东白条等支付方式，方便快捷的同时也让不少人担心会不会影响自己的征信情况。那么，使用花呗和京东白条是否会对征信造成影响呢？

首先，我们需要了解征信的概念。征信是指针对个人、企业等信用主体的信用状况、经济状况、资信历史、资产状况以及未来偿还能力进行的评估和记录。而征信记录会对个人申请贷款、信用卡、房租等方面产生影响。

使用花呗和京东白条本身并不会对征信造成影响，因为它们只是一种支付方式。不过，如果你未能按时还款，逾期超过规定时间，就有可能会被相关金融机构记录在征信中心的不良情况数据库中，对你的征信评级造成影响。而这种影响随逾期的时间和次数逐渐加重。

此外，如果你频繁使用花呗和京东白条等虚拟信用卡进行消费，购买力超过自己的实际收入水平，就可能让银行认为你存在一定的信用风险，从而对你的信用评级造成负面影响。

那么，如何避免使用花呗和京东白条所带来的征信风险呢？首先，要做好财务规划，合理控制自己的消费水平，不要超出自己的财务承受能力范围。其次，要时刻关注自己的还款情况，避免逾期。最后，合理使用信用卡和贷款，不要将虚拟信用卡作为主要消费方式，同时合理使用和管理自己的信用卡和贷款。

总之，使用花呗和京东白条本身不会对征信造成影响，但如果使用不当，逾期还款或者频繁使用虚拟信用卡等行为可能会对信用评级造成影响。因此，我们应该提高自我风险意识，细心管理自己的财务和信用状况，以保障自己的信用评价。