近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始使用信用卡和借记卡消费。然而，银行卡逾期的情况也越来越普遍，一旦银行卡逾期上征信，将给个人信用记录带来不利影响，因此如何处理银行卡逾期上征信的问题已成为当下亟待解决的难题。

首先，在银行卡逾期前，一定要提前规划好自己的消费计划，以确保能够按时还款。避免逾期还款的最好方法是在还款日前的几天内将账单还清，以确保账单能够按照规定时间内到达银行。

其次，如果确实出现了银行卡逾期的情况，要及时联系银行解决问题。联系的方式一般有电话、邮件、网上银行等多种方式，选择正确的联系方式进行沟通是非常重要的。如果能提前告知银行逾期原因并提出自己的解决方案，银行也有可能给予宽限或减免部分违约金，避免将逾期记录上报征信机构。

若逾期已经被上报征信机构，需要将积极主动解决还款问题，及时还清欠款以避免对信用记录的影响。同时也可以在自己的征信报告中添加在逾期信息旁边的说明，解释逾期原因并提出自己的解决方案。这样能在一定程度上减轻银行卡逾期上征信所产生的影响，提升自己的信用评级。

最后，需要注意的是，银行卡逾期上征信问题一旦发生，会对个人信用记录产生长期的不良影响。因此，建议大家切实加强自己的消费规划，对于已经逾期的情况务必及时沟通解决。通过提升自己的信用素质，建立良好的信用记录，才能更好地获得银行的信任和信用支持。