在经济不稳定的时期，许多人都选择使用汽车贷款来购买车辆。但是，在一些情况下，可能会面临无法按期还款的情况，这会严重影响人们生活的质量和信用评分。如果逾期了实在没钱还怎么办车贷呢？以下是一些可以考虑的解决方案：

1. 和银行或贷款公司主动联系

一旦发现无法按期还款，立即和银行或贷款公司联系，告诉他们你的经济状况，看看是否可以制定一个临时的还款计划。这通常会减少利息和罚款，并为你提供更多时间来还款。

2. 寻找援助计划

银行和贷款公司通常有援助计划来帮助那些无法按时还款的人。如果你失业、病了、离婚了或遇到任何其他紧急情况，可以先去寻找援助计划。

3. 与家人和朋友寻求帮助

如果你没有能力还完整笔债务，可以考虑向家人和朋友求援。当然，这就需要你们之间建立起信任和良好的沟通。确保你理解他们所能提供的帮助方式和他们需要的回报。

4. 找到其他收入来源

寻找其他收入来源也是一种应对方式。你可以考虑通过出售闲置物品、找到兼职工作或在网上开展个人业务来赚取额外收入。

5. 减少支出

减少支出是另一种可以还款的方法。这意味着你需要调整你的生活方式，减少不必要的开支。如果你能够有意识地管理自己的花费，你可以有更多的钱用于你的车贷和其他重要的开销。

6. 寻求信用顾问的帮助

即使你已经陷入了无法偿还债务的境地，也有很多信用顾问帮助人们恢复信用评分和解决财务问题。他们可以通过提供个性化的建议和指导来帮助你解决逾期还款的问题。

总之，遇到逾期还款或其他财务问题时，首要的是要保持清醒和积极的心态，及时采取行动，寻找正确的解决方案。通过与银行或贷款公司联系、寻找援助计划、寻求家人和朋友的帮助、寻找其他收入来源、减少支出和寻求信用顾问的帮助，可以使你度过难关并把经济环境转变为更好的状态。