随着近年来网贷市场的迅速发展，借款人和投资人越来越多地依赖于网贷平台来获取财务支持和高额回报。然而，随之而来的是网贷逾期现象的不断增加，为了催收欠款，不少不法催收公司为所欲为地侵犯借款人隐私，使得许多人遭到了通讯录被爆的困扰。那么，究竟该如何避免通讯录被爆违法的情况呢？

首先，我们需要了解什么是通讯录被爆，它是指催收公司使用高科技手段获取借款人的通讯录信息，包括联系人及其联系方式等，从而骚扰、恐吓、甚至威胁借款人的其它联系人，使得借款人逾期债务的隐私受到了极大的侵犯。

那么，如何避免通讯录被爆呢？首先，借款人应该提高对隐私安全的意识，对于身份证号码、银行卡信息、密码等重要信息，一定要谨慎保管，不要轻易透露，同时要强化密码管理，避免使用简单、易猜测的密码，并定期更换密码。

其次，借款人可以选择正规、合法的网贷平台，这类平台通常会有比较完善的信息安全保障措施，能够有效保护借款人的个人隐私不被侵犯，提供更加安全的借贷环境。

同时，借款人应该了解自己的权益和法律法规，对于催收公司的违法行为，可以及时投诉和举报，通过法律手段来保护自己的合法权益。

总之，网贷逾期风险存在，但我们可以通过提高自身意识、选择正规平台、了解自身权益等多种方式来减少通讯录被爆的风险，同时也要时刻保持警惕，预防被不法催收公司侵犯隐私。