随着越来越多的人开始使用花呗和借呗，一些人可能会发现自己进入了挂账的状态。这种情况可能会对信用记录产生负面影响，同时还有可能导致无法继续使用花呗或借呗。

但是，有些人可能不知道该如何去申请停息挂账或者逐步还清欠款。本文将为你提供一些有用的提示和建议，帮助你申请停息挂账或开始还款。

1. 申请停息挂账

如果你发现自己已经进入了花呗或借呗的挂账状态，第一步是尽快联系客服申请停息挂账。你可以选择在线咨询或者电话联系客服。在联系客服时，你需要提供你的个人信息和借款情况，以便客服能够更好地了解你的情况并给出更准确的建议。

另外，请注意，客服会要求你提供一些必要的证明材料，这些材料主要用于核实你的身份和借款情况。例如，你可能需要提供个人身份证、工作证明、银行对账单等文件。

在申请停息挂账时，你需要明确解释你的还款意愿和能力，并详细说明你的还款计划。如果你能够尽快偿还欠款，那么客服会给出更好的处理方案。

2. 制定还款计划

如果你无法一次性偿还所有欠款，那么你需要制定一个合理的还款计划，逐步还清欠款。你可以向客服咨询建议，或者自行计算还款额度和时间。

一般来说，你需要优先偿还逾期款项和滞纳金，并在随后的还款周期中逐步偿还剩余欠款。此外，你还需要考虑你的收入和支出情况，以确保你能够按时还款并维护好个人信用记录。

3. 调整消费习惯

一些人进入花呗或借呗的挂账状态，主要原因是超出了自己的消费能力。因此，如果你想避免再次陷入这种情况，你需要调整自己的消费习惯，控制好自己的消费行为。

你可以从以下几个方面入手：

- 制定预算计划：在每个月开始时，你可以制定一个详细的预算计划，明确收入和支出，避免超出自己的消费能力。

- 减少不必要的消费：如果你发现自己无法按时还款，那么你需要减少不必要的消费，避免浪费资金。

- 多加理财：理财可以让你的资金增值，增加你的收入来源。

总之，如果你发现自己已经进入了花呗或借呗的挂账状态，不要慌张。只要你及时采取措施，并制定合理的还款计划，就能逐步摆脱负面影响，恢复自己的良好信用记录。