抑郁症网贷逾期了暂时还不上怎么办

网贷是当下的一种主要金融形式，为广大市民提供了便利的借贷渠道。然而一些人会因网贷压力过大导致抑郁，进而影响到借贷的还款能力。当网贷逾期还款时，局面会变得更加棘手。以下是几种应对抑郁症网贷逾期的方法。

首先，要积极面对抑郁。抑郁是常见而可治愈的病症，如果感觉抑郁情绪明显，一定要及时寻求专业的心理帮助，调节好自己的情绪。此外，找准起因，有针对性地解决问题，也是非常必要的。如果可以请教身边朋友的意见也是不错的选择。切记不要光顾着消沉，耽误了解决问题的时机。

其次，要与借贷平台联系。当发现自己无法按时还款时，一定得告诉借贷平台。与平台建立起深入交流的好习惯，定期与借贷平台约定还款，针对具体情况协商还款方案。这样不仅有可能得到平台对账户的停息或减免利息，更能增强双方的互信，加快解决问题的速度。

再次，要与贷款人沟通。 如果不能如期还款, 那么就要想方设法解决, 这时候与出借人沟通也是一种方式, 可以亲自或书面联系。告诉他们出借方的经济困难, 并与他们协商可能支付退欠款的方式。如果是家庭贷款，可以咨询专业理财人员，共同制定还款计划，避免并不必要的逾期。

最后，注意建立积极健康的生活方式。联系专业心理医生，帮助帮助借贷者习惯一个健康的生活方式，调节好自己的情绪、放松心情。适当的锻炼、饮食均衡、保证充足的睡眠等方法也可以改善情绪。

综上所述，当抑郁症影响到网贷还款时，需要采取一系列积极的措施。首先，认真面对抑郁症。其次，与借贷平台建立联系，共同寻找解决方案。此外，要与贷款人保持沟通，并养成健康生活的习惯。这些措施可以有效解决抑郁症网贷还款争议，帮助借贷者摆脱债务的困境，重新开始人生。