贷款逾期，实在还不上了，怎么办？

现如今，越来越多的人通过贷款满足自己的需求，但与此同时，也出现了不少贷款逾期的情况。一旦贷款逾期，对于借款人和贷款人都会造成较大的经济损失。如果您遇到贷款逾期，实在还不上，应该怎么办呢？

首先，不要挣扎，这只会让问题变得更严重。要想解决问题，得冷静分析。了解自己的债务状况，包括贷款余额、利息、罚款等，另外也要看看贷款合同中有没有类似破产、延迟还款等的条款。这些信息有助于你更好地了解当前的债务情况。

第二，联系贷款机构寻求应急帮助。当您发现自己无力还款时，第一时间就要联系贷款机构进行沟通，寻求应急帮助。尽量和他们沟通，表明自己的还款意愿和计划，请求他们给予宽限期或者延期还款的安排，以期减轻还款压力。

第三，制定合理的还款计划。如果贷款机构同意宽限期或者延期还款，要制定合理的还款计划。尽可能地安排灵活的还款方式，例如可以分别安排分期还款、提前还款、节省开支等等。同时，在制定计划时，也要考虑到自己的生活实际情况，确保不会给自己带来过重的经济负担。

第四，尝试寻找其他的贷款来源。如果现在手头严重缺钱，又无法借贷，那么就试试去寻找其他来源的贷款途径。例如向朋友借钱，或者选择抵押贷款和现金贷款等。但请一定要注意不要过度借贷，避免陷入更深的债务陷阱。

最后，正视自己的问题，积极面对。尽管贷款逾期可能让人感到沮丧和羞耻，但是这不是一件难以解决的事情。通过理性分析、积极面对，相信您一定能找到解决问题的方法，化解债务困境。