在现代社会中，网贷已经成为了很多人的借贷方式。然而，这种方便性也带来了一些问题，其中就包括网贷公司在审核借款申请时要求获取通讯录权限，并可能将这些信息上传至服务器。这可能会给用户带来隐私泄露的风险。下面是一些建议，可以帮助你避免网贷爆通讯录的问题。

首先，在选择一个网贷公司之前，你应该做一些调查工作。你需要寻找一个声誉良好、有信誉的网贷公司，并阅读客户评论来了解该公司的用户体验。如果你发现这个公司与通讯录相关的行为不安全或不健康，那么你应该选择其他的公司。同时，如果该公司要求获取通讯录权限，你可以拒绝或先备份好通讯录，然后再授权给该公司。

其次，你也应该保持警觉。你需要知道，即使你通过备份通讯录的方式，你的隐私可能仍然存在泄露的风险。这时，你可以在授权给这个公司的同时，选择只授权一部分通讯录。例如，只授权那些与借款相关的人员，不包括朋友和家人。此外，你也可以通过设置隐私密码等方式来保护你的通讯录。

最后，你应该保持好习惯。如果你选择使用网贷服务，你应该时刻保持警惕，不要泄露个人信息，包括电话号码、地址、姓名等等。尽可能使用虚拟运营商或使用电话号码应用程序隐藏自己的手机号码等信息。而且，你还应该安装防病毒软件，保护你的手机或电脑。

总之，网贷服务为我们的生活带来了很多方便，但是我们也需要警惕隐私泄露的风险。通过选择合适的公司、授权合理的通讯录权限以及保持好习惯，我们可以避免网贷爆通讯录的风险。