随着互联网金融的发展，网贷行业也蓬勃发展，许多人通过网贷平台获得了资金支持。但是，有些人因为种种原因，逐渐失去还款能力，形成了浑水摸鱼、借尸还魂的恶性循环。假如你也因此欠下了40万的网贷款项，不要灰心丧气，下面介绍一些自救方法。

首先，你需要明确自己目前的情况。分两种情况讨论。一种是有抵押品或者担保人的，另一种是没有担保的。如果你有抵押品或者担保人的话，可以跟出借人直接协商，把现在的负债压缩到能够承受的范围内，然后通过努力赚钱，逐渐解决负债问题。如果没有担保人，那就必须更加努力了。

其次，需要清理自己的消费习惯和财务状况。尽可能削减日常开支，并调整消费习惯，做到必须支出和非必须支出的明确分开。同时，你还需要制定一份严格的财务计划，记录下每笔开支和收入，建立自己的信用评级系统，确保自己有足够的资金用于还款。

同时，你还可以考虑一些外部帮助。比如说向亲戚朋友借钱，或者寻求信用卡的帮助，延缓还款期限，减轻负担，但需要谨慎处理，避免进一步形成债务。

最后，可以考虑通过懂投资的方式来消化负债，比如理财等。理财方式可以多样化，不仅可以通过股票、债券等金融品种来投资，还可以选择在线教育和物流方面的联合创业项目等方式来实现理财目标。

面对网贷欠款40万，自救并不容易，但只要坚定信心，采取治标和治本的措施，相信终将抵达温暖的彼岸。