随着互联网金融的发展，网贷成为了一种非常方便的贷款方式，被广大人民群众所接受。但是，在使用网贷的过程中，如果借款人没有仔细考虑自己的还款能力和借款用途，很容易就会欠下数额庞大的债务。如果不及时采取措施，欠款可能会不断滚动，导致惨痛的后果。在本文中，我们将提供一些简单而有效的方法，帮助欠款10万的网贷用户自救。

第一步：核对债务

首先，借款人需要核对自己的债务。这包括还款期限、还款金额、待还本金、待还利息等信息。可以通过查询网贷平台的账单或银行账单来获取这些信息。核对债务的目的是确保借款人有正确的资料，以便采取下一步的行动。

第二步：削减开支

削减开支是欠款人必须采取的一个重要措施。这意味着借款人必须将每个细节都看得很清楚，并采取有针对性的措施，以降低自己的生活费用。例如，可以考虑减少娱乐活动，避免购买不必要的物品，优化饮食结构等。这样可以节省一些钱，以便还贷款。

第三步：寻求人力支持

欠款者应该尽可能地向亲朋好友寻求帮助。这不仅可以获得资金支持，还可以获得情感上的帮助。毕竟，如果借款人长期处于欠债的状态，精神状况可能会受到影响。因此，找到可以借钱的人是非常重要的。

第四步：与网贷平台沟通

如果欠款者在还款期限到期之前无法还清债务，最好的方法就是与网贷平台沟通。通常情况下，网贷平台会根据借款人的情况来协商还款计划。可以尝试请求缓期还款或者分期还款。这种方式可以缓解欠款者的压力，同时也可以保持良好的信用记录。

第五步：寻找外部援助

如果借款人有严重的资金难题，他们还可以尝试寻求外部援助。这包括寻求专业的金融顾问、债务顾问或律师的帮助。在找到专业帮助之前，借款人应该保持冷静，不要接受未经证实的建议。

总之，网贷欠款是一件非常严肃的事情。欠款者需要采取措施，以便从危机中自救。通过全面核对债务、削减开支、寻求人力支持、与网贷平台沟通和寻找外部援助，欠款者可以重新掌控自己的财务状况，并找到适合自己的解决方案。