如何开启借呗逾期协商调整还款计划？

首先，如果你已经逾期了借呗的还款，那么在协商前，你需要尽快与支付宝客服联系，沟通借呗逾期的具体情况，并表达自己的还款意愿。借呗是一种常用的信用借贷方式，而且由于支付宝的普及，借呗在消费领域得到了广泛应用，因此如果你遇到还款方面的问题也不必过于担心，支付宝会提供一些帮助，帮助你解决问题。

支付宝提供哪些协商借呗逾期的帮助措施？

如果你联系了支付宝客服，并表明了自己的还款意愿，那么支付宝会主动为你提供帮助，包括以下几个方面：

1. 先息后本：根据你的经济状况，支付宝可以为你设置一段时间的“先息后本”还款方式，即先还利息，过一段时间再还本金。

2. 延期还款：借呗逾期可能会对你的信用评分造成不良影响，因此如果你与支付宝客服协商，可以要求将还款日延期。

3. 分期还款：如果你的借呗借款金额较大，分期还款可能是个好的选择。你可以向支付宝申请分期还款，根据你的经济条件，支付宝会给出一定的还款计划。

4. 降低借款利率：如果你的借呗逾期比较长，不但会影响你的信用评分，还会造成较高的利息负担。因此，你可以要求支付宝适当降低借款利率，减轻还款压力。

如何保障自身利益和权益？

1. 多加沟通：与支付宝客服协商借呗逾期问题时，一定要将自身的还款意愿和经济状况详细说明，避免出现误解和不必要的纠纷。

2. 保留证据：如果你与支付宝协商过程中出现了问题，你可以准备好协商过程的证据，如支付宝客服聊天记录、电话录音等，以备日后纠纷时使用。

3. 尊重协议：无论你和支付宝协商出的还款计划是什么，一定要尊重协议，按照还款计划偿还借呗借款。

法律分析

在协商借呗逾期的还款问题时，消费者应当充分了解《中华人民共和国合同法》等法律法规，保护自身利益和权益。如果遇到支付宝客服不能解决的纠纷，可以考虑向有关部门投诉或寻求法律援助。同时，消费者也应当自觉还款、遵守协议、保持良好的信用记录。