准备要求：在苏宁逾期发短信要上门时，必须做好以下准备。首先，应该准备好自己的还款计划，以便与催收人员协商还款的方案。其次，应该准备好欠款的凭证，如信用卡或借记卡账单，或者是贷款协议等文件。最后，应该准备好相关的收入证明和银行对账单，以便证明自己的还款能力和意愿。

为什么需要这些准备？首先，准备好还款计划能够让催收人员知道自己的还款意愿，并且可以根据自己的实际情况给出合理的还款方案，避免逾期记录和罚息。其次，准备好欠款凭证和文件能够证明自己的还款意愿，并且能够避免在协商还款方案时出现误解。最后，准备好相关的收入证明和银行对账单能够证明自己的还款能力，并且可以给出具体的还款日期和金额，避免造成额外的利息和罚款。

避免误解的方法：在与催收人员协商还款方案时，应该保持冷静，态度诚恳，以免产生不必要的误解和争执。应该认真听取催收人员的意见并且提出自己的还款计划，以便得到合理的还款方案。同时，应该确保自己的还款能力和意愿得到充分的证明，以便避免逾期记录和罚息。

避免被捆绑上门的方法：如果出现了催收人员要上门催收的情况，首先应该核实催收人员的身份和资格。其次，应该提前与催收人员进行电话沟通，确保自己已经认真与催收人员商讨过还款计划，并取得了双方的认可。最后，如果发现催收人员有不当行为，如恐吓或威胁等，应该立即向相关部门举报和投诉，保护自己的合法权益。

法律后果分析：在中国，《中华人民共和国合同法》和《中华人民共和国消费者权益保护法》等法律法规规定了借贷双方的权利和义务。如果消费者违反了合同规定，在约定的还款日期内未能按照合同约定的期限还款，借款人有权要求消费者支付逾期利息和罚息。如果消费者拒绝付款或者无力偿还，借款人可以通过诉讼等法律途径追讨欠款。

总之，在苏宁逾期发短信要上门催收时，应该做好准备，保持冷静，避免误解和争执，并且保护自己的合法权益。