当我们使用网贷时，可能会遇到一些问题，如无法按时归还本息、恶意逃废债等，导致借贷平台会采取各种措施来要求债务人偿还欠款。其中最常见的措施是：将债务人告上法庭，并要求法院冻结银行卡等资产。这种情况下，债务人的信用记录肯定会受到影响，但我们可以采取一些措施来避免。

第一，及时还款。这是避免网贷起诉冻结银行卡的首要措施。我们在使用网贷时，一定要认真审核自己的还款能力，不要盲目借款。如果有还款困难，需要及时和借贷平台沟通，争取达成一致的还款方案。只有还款及时，才能避免被告上法庭。

第二，保持联系。如果确实无法按时还款，一定要和借贷平台保持联系，不要“消失”。及时向贷款平台说明自己的还款困难，并争取协商出一份还款方案，会更有利于稳住双方的关系，避免引发诉讼。

第三，了解自身权利。如果贷款人采取了不当行为，如恶意催收、乱收费等，债务人可以向相关部门投诉举报。一旦相关部门介入，不但可以维护债务人的合法权益，也能有效避免继续产生纠纷。

在法律风险这方面，网贷起诉是有一定的规制的。如果贷款人采取了不当行为，侵犯了债务人的合法权益，债务人可以通过法律途径维权，如拒绝冻结银行卡、起诉贷款人、向仲裁机构申请仲裁等。但要记住，维权的前提是自身的行为合法合规，积极与借贷平台协调、沟通，才有可能获得支持。

网贷起诉冻结银行卡如何避免信用记录受损？最好的策略就是遵守合同，及时还款，保持联系，并了解自身权利。在此基础上，如若遇到合法纠纷，及时采取合适的维权方式，也能极大地避免信用记录遭受不良影响的风险。