首先，应该及时查看逾期账单并确认金额，这一步非常重要，因为只有确定了逾期金额，才能准确制定还款计划。

其次，要在还款日期前尽快还款。如果没有办法一次性偿还，可以考虑分期还款。但是，要注意及时同客服沟通，了解分期还款的具体流程和要求。同时，分期还款会增加一定的手续费和利息，因此需要提前做好预算，避免再次逾期。

除此之外，如果长期还款能力较为困难，一定要及时与中邮消费金融联系沟通，尝试协商延长还款期限或重新制定还款计划。这样不仅可以避免滋生不良信用记录，还可以减少日后可能面临的法律纠纷和惩罚。

最后，法律角度来看，逾期还款会被视作违约行为，并可能导致信用评价下降、被列入征信黑名单等后果。在逾期超过90天或违约情节严重时，可能会面临法律诉讼甚至被追究刑事责任。因此，建议大家在签署相关借贷合同前，一定要明确约定条款和自己的还款能力，保证借贷行为的合法性和顺利进行。