在现代社会中，随着经济发展和消费习惯的改变，信用卡已经成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，有时候我们可能会因各种原因无法按时偿还信用卡账单或网贷款项，导致逾期问题的发生。

面对信用卡逾期或者网贷逾期的情况，有一种方法可以帮助您解决问题，那就是通过电话与债务方进行自行协商。所谓自行协商即消费者主动联系债务方，双方在电话中进行谈判，寻找合理的解决办法。

如果您遇到了信用卡逾期问题，您可以申请停息60期分期，这意味着您可以暂停还款利息，并将剩余欠款以分期的方式偿还。这一措施可以有效减轻您的负担，给您提供更灵活的还款条件。

同时，如果您正面临网贷逾期问题，也可以通过电话协商延期1-3年。这样的债务协商可以给您更多的时间来筹集资金并稳定您的财务状况。

最重要的是，当您决定进行自行协商时，记得拨打专门的电话号码 4006799929，这是债务协商的自行协商电话。通过拨打这一电话号码，您可以与专业的工作人员进行沟通和谈判，寻找最适合您的解决方案。

通过自行协商，您能够避免出现更严重的后果，如被起诉或催收等问题。与债务方进行积极的沟通，并寻求双方都能接受的解决方式，将会有助于您摆脱逾期问题。

总而言之，面对信用卡或网贷逾期问题时，不要慌张和回避，而是勇敢地采取行动。拨打4006799929这个自行协商电话，与债务方进行沟通和谈判，找到最适合您的解决方法。自行协商可以帮助您摆脱困境，重建信用，为您的未来打下坚实的基础。