随着经济发展的现代化，越来越多的人选择网贷消费，但随之而来的高利息和短期贷款周期，使得一些人陷入了还不起债务的困境。如果您也正在面临这样的问题，不要慌张，以下是一些可以帮助您自救的方式。

第一步，了解情况

在自救的第一步中，您需要了解当前的财务状况和清欠情况。了解您的债务总额、贷款公司及利率，以及还款计划和期限。同时也需要了解自己每个月的可支配收入和固定支出。这将帮助您更好地控制自己的支出和规划出还款计划。

第二步，做出计划

一旦您了解了自己的财务状况，接下来的步骤就是做出一个详细的还款计划。这个计划需要包含每个月需要偿还的金额和时间点。建议您制定一个详细的预算清单，控制自己的日常开销，以确保有足够的资金用于偿还债务。

第三步，与贷款公司联系

如果你没有足够的资金进行偿还，不要失去信心和希望，您可以联系您的贷款公司，与他们沟通并制定更合理的还款计划。您可以尝试与贷款公司协调更长的还款期限，或协商更低的利率。如果您的情况确实特殊，贷款公司也有可能会同意减免一部分贷款。

第四步，增加收入

为了增加月收入，您可以通过兼职、副业等方式来增加收入。在增加收入的同时，也要努力控制开支，保持对财务状况的清晰认识。

第五步，制定理性消费计划

为了避免再次陷入财务困境，您需要制定一个合理的消费计划。不要盲目消费，控制自己的开支，将金钱用于生活必需品，理智消费，避免财务陷阱。

总之，如果您陷入了欠网贷的困境，不要害怕和失去信心，您需要采取积极的行动，制定详细的还款计划，与贷款公司联系，增加收入，控制支出，避免再次陷入财务困境。同时，也要注重平衡和谨慎，避免消费陷阱。