微粒贷是一家非银行金融机构，主要提供小额贷款服务。如果您逾期了微粒贷的借款，可能会遭到催收和罚款的处罚。最近有用户反映，他的微粒贷逾期了40000元，被要求全额还款。那么，如果你也面临着相似的问题，该怎么办呢？接下来，我将为你提供一些解决方法。

1. 与微粒贷协商还款计划

如果你面临微粒贷催收的问题，应该第一时间主动与微粒贷协商还款计划，以免逾期进一步拖累你的经济状况。微粒贷一般都会给借款人提供一定的还款计划，包括分期还款或延长还款期限等。通过与微粒贷协商还款计划，可以减少还款的负担，避免进一步滋生纠纷和矛盾。

2. 寻求法律援助

如果你和微粒贷之间的纠纷愈演愈烈，甚至遭到无理的严厉催收或威胁，那么建议你及时寻求法律援助。可以通过当地的法律援助中心或法律维权机构，寻求相应的法律支持和指导。法律援助中心会根据你的实际情况，提供针对性的解决方案，以保护你的利益，避免不必要的经济损失。

3. 求助亲友代还

如果你手头确实无钱可还，也可求助亲朋好友代为垫付一部分或全部借款，以减轻你的经济负担。但要注意的是，这种方法不要滥用，以免影响与亲朋好友关系。

4. 打消费者投诉电话

如果你觉得微粒贷的催收方式有问题，可拨打消费者投诉电话，对微粒贷的催收方式进行投诉。消费者投诉电话，是对消费者合法权益的一种保护措施，可以有效维护消费者的利益，避免不必要的经济损失。

总之，如果你逾期微粒贷40000元，被要求全额还款，不要慌张，也不要贸然行动，要冷静思考，分析问题，并采取相应的解决方案。以上提供的方法，可以作为参考，并结合自身实际情况，寻求更具体、更切实可行的解决方案。