逾期和延期还款是贷款还款过程中常见的两个术语，虽然它们都涉及到贷款还款时间的延迟，但是它们的区别却是非常重要的。理解这些区别可以帮助借款人更好地规划他们的还款计划，避免不必要的财务风险和额外的费用。

首先来看逾期还款。逾期还款发生在贷款到期日已经过了，但是借款人还没有偿还贷款本息的情况下。一旦出现逾期还款，借款人就会面临多方面的负面影响，比如信用评级下降、罚息、滞纳金等。逾期还款可能会对借款人的信用记录产生长期的负面影响，影响借款人未来的贷款资格和取得信用卡等金融产品的能力。

另一方面，延期还款是指在原定还款日期之前，借款人向贷款机构申请延长还款时间的情况。根据协议，贷款机构可以根据借款人的需求，同意延长还款时间或者拒绝延期。在某些情况下，贷款机构可能会收取额外的利息或费用。

总体而言，延期还款是一种更加正式的协议，需要借款人与贷款机构达成一致，而逾期还款则是一种非常不良的信用记录。借款人应该尽最大努力避免逾期还款，如果一定需要延期还款，应该及时与贷款机构联系并且努力达成协议。

另外，借款人在贷款前应该认真阅读借贷合同，并且仔细了解贷款还款的所有细节和流程。这样可以避免因为误解协议条款而产生逾期还款等问题。

综上所述，逾期还款和延期还款虽然都涉及到还款时间的延迟，但是它们的区别是非常重要的。借款人必须避免逾期还款，如果一定需要延期还款，应努力与贷款机构达成协议。同时，借款人在贷款前应该认真阅读借贷合同，并仔细了解贷款还款的细节和流程。