应该及时向借款方沟通并寻求解决方案。 延迟还款只会让问题变得更糟，并可能导致更多的经济损失。与借款方建立关系并制定一份还款计划是解决逾期还款问题的关键，因此及时与借款方取得联系非常重要。如果您能说明原因并给出一个可接受的还款计划，借款方通常会提供协助。

其次，为了避免逾期还款的情况，您应该定期评估财务状况并复查您的预算。如果您发现自己在贷款前无法支付贷款，那么拒绝借款可能是个好的选择。此外，为了避免未来的财务紧张，您可能想要减少不必要的支出，并确保您的日常生活支出尽可能适中。

如果您发现自己有一些债务难以偿还，您可以考虑与非营利组织或认证信贷顾问合作来求助。这些组织通常能够为您提供必要的经济帮助和建议。

最后，如果无法及时还款，借款方可能会采取法律手段追讨逾期欠款。这可能包括向信用局报告逾期情况，并向法院申请追讨款项。在这种情况下，您的信用评分可能会受到影响，并对您未来获得贷款、信用卡和其他金融产品产生负面影响。

为了避免逾期还款的恶劣影响，及时与借款方沟通、评估自己的财务状况、减少不必要的支出、寻求帮助以及避免使用过多的信用产品都是非常必要的。如果您已经逾期还款，请尽快与借款方沟通并制定一份可接受的还款计划。 然而，如果您最终还是无法支付贷款，则需要考虑法律后果。