苏宁信用卡是提供多种优惠的信用卡之一，但如果持卡人未能按时还款，就有可能对个人的信用产生不良影响。以下是一些避免逾期的有效方法：

1. 熟悉还款方式和时间

首先，需要了解自己的信用卡还款方式和时间。这可以通过查阅银行网站的信息或者直接咨询银行客服得知。在了解还款方式和时间之后，可以更好地规划自己的还款计划。

2. 建立还款提醒系统

对于忙碌的人来说，在还款时间之前可能会忘记还款。建立系统化的还款提醒，可以让持卡人在还款期限到来之前及时收到提醒，从而避免逾期。

3. 稳定收入

持卡人的每月收入越稳定，还款计划安排就越稳定。持卡人应该考虑收入稳定之后再申请信用卡，并根据实际情况规划还款计划。

4. 优先偿还高额消费

如果持卡人有多笔消费未还，应该优先偿还高额消费，以避免高额滞纳金费用的产生。

5. 避免过度信用

持卡人应该根据自己的实际需求合理使用信用卡，避免过度消费造成还款压力过大的情况。

以上是一些避免苏宁信用卡逾期的有效方法。如果逾期未还，银行将根据相关规定对持卡人进行催收，并会将逾期记录上报征信机构，对个人信用产生不良影响。此外，逾期严重的情况下，银行也可能采取法律手段追缴欠款，甚至拍卖持卡人的财产进行抵债。因此，持卡人应该严格遵守还款规定，避免逾期还款对个人造成不良影响。

如有任何关于苏宁信用卡相关问题，建议持卡人及时联系银行客服寻求帮助。