如何避免陷入恶性循环？

中邮消费金融逾期天数的增加会导致贷款利息的不断累加，进而导致逾期金额的增加，难以偿还，从而陷入恶性循环。那么如何避免陷入这样的循环呢？

首先，要在还款日前做好资金规划。在还款前一段时间，要提前规划好自己的财务预算，从而避免出现逾期还款的情况。可以通过制定详细的财务计划表、记账软件等形式来规划自己的资金支出和收入。

其次，要定期检查自己的信用记录。了解自己在信用记录上的表现，更容易发现存在的问题，及时解决，并且能够更好地了解什么因素会影响自己的信用评分。

再次，要在还款前与银行进行沟通。如果确实出现了还款困难的情况，要及时与银行进行沟通，尽量争取到更长的还款期限。如果有足够的理由，可以向银行提出减免逾期利息等申请，让还款变得更加灵活和可行。

最后，在获得消费金融贷款前要进行充分的风险评估。在选择消费金融机构之前，需要细心地研究他们的贷款利率、还款期限和其他条件。选择稳定的机构，或者选择还款期限较短、还款利率较低的贷款方案，来避免逾期还款的情况。

在实际的还款过程中，如果确实出现了逾期的情况，必须要及时主动与银行联系。如果逾期还款超过90天，会对自己的信用记录造成长期的负面影响，并且银行有可能采取诉讼和强制执行等手段，对借款人进行追偿，甚至可能会导致财务破产。

因此，通过提前规划资金、定期检查信用记录、与银行进行沟通、进行风险评估等方式，可以避免陷入恶性循环，并保持良好的信用记录。