<正解：如果信用贷款忘了还而逾期了该怎么办?>

信用贷款忘了还逾期了对于许多人来说是一种可能性，这并不一定意味着你已经陷入绝境。虽然逾期还款可能会对您的信用评级产生负面影响，但在采取适当措施之后，您仍然有机会恢复信用。

首先，及时处理逾期还款。如果您忘记还款或者暂时无法承担还款，您最好及时联络贷款机构，并告知他们您的困境。有些贷款机构也会允许您延期还款并不会将逾期还款纪录报告到征信机构，但这都要在您及时主动联系情况下才能有可能争取到。

其次，制定还款计划。如果您的经济状况允许，您可以与贷款机构协商批准一项还款计划，以便按照自己的节奏而不会过于劳累地偿还未偿还的贷款。这可以是一种很好的选择，因为这种计划往往采用无压力还款方式，可以帮助您逐步地还清欠款并恢复信用。

最后，如果可能的话，您可以尝试重新安排和规划您的预算，以确保您具有足够的收入和资金，以便按时归还信用贷款。您可以考虑削减一些不必要的开支，增加收入或在必要时寻求帮助以确保在未来充分偿还债务。

总的来说，逾期还款虽然会严重影响个人信用，但只要您采取合适的措施和沟通，调整预算并有意识还款，逾期带来的的影响可以减小，即使影响发生了，也可以通过适当的行为来提高信用和清楚贷款。

最后，需要注意的是，如果您没有及时处理逾期还款情况，可能会导致您的财务状况陷入困境，甚至被迫采取法律行动以实现追偿，从法律的后果角度来讲也是十分危险的。因此，您应该积极主动应对逾期还款并及时采取恰当的措施，以避免财务问题出现，并恢复自己的信用评级。