#信用卡网贷逾期一年还不上怎么办#
回答：如果长期逾期未还信用卡和网贷，应该采取以下措施:
第一步：尽快还款
不要再拖延时间，尽快与银行或网络借贷平台联系，尽可能结清欠款。如果实在无力还款，也要与借款机构协商，寻求还款计划或者减免一部分罚款。
第二步：理清借贷纠纷
在与银行或网络借贷平台协商还款的同时，也要认真查看贷款协议，并与对方沟通一致，理清借贷纠纷。如果觉得自己无法解决，可以寻求律师的帮助。
第三步：改善信用状况
及时还款是稳定信用的关键，还款后不要忘记把自己的信用报告查询一下，记录是否已更新。此外，需要多做一些与信用挂钩的行为，如及时缴纳各种账单。
第四步：学习管控财务
为避免再次逾期出现，需要加强个人的财务管理能力，比如做好预算、制定消费计划、理性的判断消费等。
后果分析
如果长期逾期未还信用卡和网贷，信用记录会被大幅度扣分，对今后的贷款或信用卡申请产生极大的影响，导致求职、租房甚至定居都受到了限制。同时，逾期还款也可能面临法律诉讼、征信记录被公布等不良后果，未来的信用生活不容乐观。
因此，为避免以上不良后果，必须多加管理自己的财务，合理消费，避免借贷的无度扩张而导致的还款困难。