信用卡在我们日常生活中扮演着非常重要的角色，它为我们带来方便、快捷的消费方式，但是如果不注意还款，很容易产生逾期现象。逾期会造成一系列的麻烦，如逾期罚款和信用记录受损等。如果信用卡持有人逾期了付款，而又想申请停息分期，应该采取什么措施呢？

首先当然是尽快还款，避免累积更多的利息和罚款。如果已经逾期，尽可能在第一时间还清所有欠款。如果条件不允许，可以选择分期付款，但是要注意选择合理的分期方案，不要因为分期而增加更多的利息和费用。

其次，如果已经逾期，要及时与信用卡发卡行进行联系并说明该情况。可以向银行客服咨询分期还款政策，询问是否可以暂停在逾期期间的最低还款额，并申请停息分期。一般来说，信用卡发卡行会提供一些适合不同情况的分期付款方案，例如：零利息分期、低利息分期等。持卡人应根据自身的还款能力和经济状况，选择合适的分期方案并申请。分期方案的选择应该考虑到分期的时间、利率、手续费等因素，以及未来还款的能力和安排。

其次，建议持卡人在申请分期之前，可以根据信用卡账单上的具体还款金额，进行简单的还款计算，以便更好地了解自己的还款能力和可能产生的利息和费用。同时还应注意一下自己获得的优惠是否可以在分期还款期内使用。

最后，如果持卡人申请停息分期不成功，或者无法有效解决逾期问题，可以直接向相关部门投诉。同时，在今后的信用卡使用中，还要再次提示持卡人要合理安排消费和还款，并逐步养成良好的消费习惯，避免逾期和不必要的还款问题。

在面对逾期还款的情况下，持卡人需要冷静思考，及时采取措施。通过合理的分期还款方案，可以有效避免逾期费用的增加，拯救自己的信用记录，也能够让自己更好地掌控经济状况。同时，持卡人在使用信用卡时也应该注意理性消费，避免过度消费，使得财务状况失控。