问题回答

如果微粒贷逾期一天还不上了，应该尽快与微粒贷客服联系，向其说明原因，并尽快还款。同时，还款过程中应该注意保留好还款凭证，避免信用记录受损。

理由分析

多数人在借贷之时，都是根据刻苦努力的工作收入或其它的财务抵押来保障自己信用借款的.如果因为某些意外原因导致未能按期还款就可能会面临一系列的问题，如利息加倍、影响个人信用记录等.

如果付款时间已经超过了还款日，这时就需要迅速联系微粒贷客服，向其说明原因，并尽快还款，尽早缓解贷款方面的压力，以避免利息及罚款的增加。

同时，还款过程中应该注意保留好还款凭证，以便在后期有任何争议的情况下可以证明自己还款的确实性，避免信用记录受到过度的损害。

法律后果分析

在法律角度来看，微粒贷逾期一天还不上了可能面临的后果包括：被列入征信黑名单、遭受逾期利息及罚息的加倍处理、直接交给律师催收、被视为失信被执行人。

因此，借款人需要切实担负起自己的还款责任，切勿轻信各种放松监管的言论，尤其要保持良好的信用记录，以便在今后的生活及工作中更加顺畅地进行。

最后，如果面临微粒贷逾期一天还不上了的情况，借款人应该及时沟通，理智还款，以避免引发更为严重的问题。