<答案>是的，避免逾期和罚息对公司信用贷款非常重要。

首先，逾期和罚息会给公司带来严重的财务风险。如果公司无法及时还款，将被迫支付高额的罚息和滞纳金，这将导致公司的借贷成本上升，财务负担增加。此外，如果公司连续逾期未还，银行可能会将其列入黑名单，这将极大地限制公司未来的贷款机会。

其次，逾期和罚息会影响公司的信用记录。银行、公司、投资人和股东等所有利益相关方都会关注公司的信用记录，虽然一次逾期未必会令所有利益相关方失去信心，但连续逾期和无法解决逾期问题会让人感到公司经营不规范，信用风险高，最终会影响公司的商业声誉和市场地位。

为了避免逾期和罚息的影响，公司可以采取以下几种措施：

1. 规范财务管理，建立完善的账务制度，确保还款计划的正确性和及时性，尽可能避免逾期还款。

2. 合理规划现金流，制定合理的资金周转方案，避免过度负债和资金链断裂的情况。

3. 与银行建立良好的合作关系，加强沟通，及时反映问题，争取银行对公司的理解和支持。

最后，需要强调的是，逾期和罚息不仅仅是商业风险，还会带来法律后果。如果公司逾期未还贷款并拒不履行付款义务，将面临银行的追索权行使和法律风险，严重的后果可能导致公司的解散和破产。因此，避免逾期和罚息对公司信用贷款的影响至关重要。