所谓信用卡逾期，就是持卡人在约定的还款日之后仍未全额偿还信用卡欠款的情况。当发生信用卡逾期时，持卡人需要迅速与银行联系，寻求合理的还款安排以避免不良记录的产生，从而对个人信用造成不良影响。

对于信用卡逾期的债务，持卡人可通过协商方式解决。一种常见的途径是向银行申请停息60期分期，这样便可以暂缓还款压力，并为进一步协商提供时间。另外，对于网贷逾期问题也可以进行类似的协商，通常可以协商延期1-3年来减轻还款负担。这其中的自行协商电话就是4006799929。

当你意识到自己逾期了，应该积极主动地与银行联系，向他们说明情况并表达还款意愿。通过与银行沟通，你可以尽量争取更好的还款条件，如调整还款计划、降低利息等。银行通常会愿意与你合作，因为他们更关心的是能够收回债务本金，而非将你推向绝境。

如果你因为逾期被催收，也不要慌张。首先要冷静下来，理性对待该问题。接听催收电话时，要依法依规履行自己的权益，了解相关法规，知道自己的权益和义务。同时，要坚持与催收人员礼貌沟通，说明自己的困难并积极寻求解决方案。

在协商还款过程中，持卡人应该真实反映自己的经济状况，如收入、支出等，并提供相关证明材料以增加谈判的信服力。此外，如果银行拒绝或无法提供满意的解决方案，持卡人还可以选择仲裁或起诉等法律手段保护自己的合法权益。

总之，当遇到信用卡逾期问题时，不要惊慌失措，要及时与银行联系。通过认真的协商和沟通，多方面考虑，可以达成一种双赢的还款安排。并且提醒大家，在这个过程中请注意保持交流的留痕，记录所有关键对话和协议内容，以备后续可能发生的争议。最好通过书面形式保存这些信息，并且与银行建立良好的信任关系，以便未来有更多信用需求时能够得到更多帮助。