信用卡逾期还款已成为很多人的常见问题，而逾期还款造成的利息则是债务的一项重要成本。在这种情况下，很多人会好奇逾期还多少利息才是合法的。本文将讨论这个话题，并探讨如何降低逾期利息。

首先，我们需要了解信用卡公司的逾期利率是如何计算的。通常，信用卡公司采用以下两种方式计算逾期利率：

1. 固定金额利率：信用卡公司根据逾期天数，以固定数额计算每日逾期利息。

2. 动态利率：信用卡公司根据逾期天数和总欠款金额计算利息。一般而言，逾期期限越长，逾期利率越高。

根据《中华人民共和国利率法》规定，银行可以通过两种方式进行利率的定价：一是实行浮动利率，根据市场利率变化调整；二是实行固定利率，该利率最高不能超过定期储蓄利率的4倍。因此，信用卡公司的逾期利率也应该在这个框架内。

具体来说，如果银行按照固定金额利率计算逾期利息，那么逾期利率最高也只能达到国家规定的利率上限。例如，如果年利率上限为24%，则最高逾期利率为24%/365*3=0.197%，即每天逾期金额的0.197%。如果银行采用动态利率计算逾期利息，则逾期利率也应该在这个范围内。

那么如何降低逾期利息呢？除了尽量避免逾期，还可以通过以下几种方式减少逾期利息：

1. 尽早还款：早还款可以减少利息计算的天数，降低逾期利息的数额。

2. 借助银行的免息期：许多信用卡在还款日后有一个免息期，如果在这个期限内还清欠款，就可以避免逾期利息。

3. 改变信用卡消费习惯：如果你经常逾期或无法及时还款，可以考虑减少信用卡使用频率或控制购买行为，以避免欠款继续累积。

总之，信用卡逾期还多少利息合法，应该根据国家规定的利率框架来计算。如果你想降低逾期利息，可以采取一定的措施来加速还款，或改变自己的信用卡使用习惯。