信用卡是人们日常消费中必不可少的一种支付工具，但是一旦出现超期还款，就会对个人信用记录和信用评分造成很大的负面影响。那么，信用卡有几次超期还款记录后会造成不良记录？如何消除这些不良记录呢？

一次还款超期并不会对信用记录造成永久性的坏处。但是，多次超期还款就会让信用记录变差，进而影响个人信用评分。如果出现五次以上的超期还款记录，就会被认为是信用不良，进而影响到日常生活中的贷款、租房等方面。因此，在使用信用卡时一定要注意还款日期，按时还款才能维护个人的信用记录。

如果已经出现了几次超期还款，该怎么办呢？以下是几种消除不良记录的方法：

1.自我检讨与改正

首先要反省自己的消费习惯，是否存在超额消费和购买不必要的物品等问题。然后，要合理规划每个月的消费预算，以便更好地管理收支。此外，也可以设定提醒功能，帮助自己记住还款日期。

2.尽快补清欠款

一旦发现已经超期还款，应该尽快补上欠款，以避免债务的进一步积累。在不断偿还欠款的过程中，信用记录也会逐渐恢复。

3.与银行协商

适当的情况下，可以与银行协商调整还款计划。有些银行会提供分期付款的服务，让你分期还清欠款。在与银行进行协商时一定要诚实、详细地说明自己的情况，以便找到合适的还款方案。

4.寻求专业的信用恢复服务

如果以上措施无效，也可以寻求专业的信用恢复服务。这些服务会根据个人的情况，提供个性化的信用恢复方案。不过需要注意的是，选择信用恢复服务也要谨慎，避免遭遇诈骗。

信用记录是一个人的经济信誉的体现，所以一定要重视信用卡还款事宜。纵然已经发生了几次超期还款，只要积极采取消除不良记录的措施，还是有机会重塑自己的信用记录和信用评分，从而更好地享受日常生活中的各种金融服务和便利。