近年来，信用卡行业发展迅速，越来越多的人开始使用信用卡。其中，逾期还款成为一个最为突出的问题，尤其是在2020年疫情期间，不少人的经济收入受到影响，导致信用卡逾期人数增加。

那么，2021年全国信用卡逾期人数多吗？据数据显示，2021年上半年信用卡逾期人数较去年略有增加。截至2021年6月底，全国信用卡逾期率为1.57%，逾期90天及以上的占比为0.32%。尤其是在疫情防控期间，信用卡逾期情况呈现出小幅上升的态势。

那么，逾期还不起怎么办呢？以下是一些有效的方法：

1.及时与银行联系。如果因为种种原因无法按时还款，应该第一时间与银行联系，说明自己的情况并提出还款方案，避免逾期导致信用卡违约。

2.寻求贷款形式。如果有比较紧急的资金需求，可以考虑通过一些贷款形式来缓解资金不足的情况。

3.减少开支。在经济紧缩时期，我们应该根据自身的经济情况减少不必要的花费，并制定一个详细的开支计划。

4.优化个人信用记录。建立一个完美的信用卡使用记录是非常重要的，通过良好的信用记录可以成功提高个人信用水平。

总之，逾期还款是非常危险的，并有可能对我们的信用记录造成极大的影响，我们应该时刻保持警惕，确保能够按时、足额的还款。