支付宝借呗是一种便捷的借款方式，通过支付宝用户可以方便快捷地获取借款。但是如果逾期还款，用户需要承担一定的利息和罚息。那么，支付宝借呗逾期一个月利息和罚息多少算合法呢？以下是对此问题的探讨。

首先，我们需要明确的是，支付宝借呗逾期一个月计算利息和罚息的方式是根据借款合同中约定的利率和罚息计算公式来进行。同样，这些约定应该在借款合同中明确记录下来，用户在借款时应该仔细阅读并理解这些条款。

其次，支付宝借呗逾期一个月计算利息和罚息的标准是由国家法律规定的，不得超出法定范围。根据《中华人民共和国合同法》和《中华人民共和国民法典》的规定，利率和罚息的标准应当公开、合法、合理，不得损害当事人的合法权益。因此，用户在使用支付宝借呗时，应当自觉遵守合同约定，防止逾期还款造成的不良后果。

可以从两个方面分析支付宝借呗逾期一个月的利息和罚息是否合法。

一方面，利息方面，根据《利率法》规定：“各类贷款利率，不得高于同期贷款市场报价利率的四倍”。同时，支付宝借呗的利率也是有限制的，根据支付宝官方网站公布的信息，支付宝借呗的最高年利率为36%。因此，如果用户逾期一个月，按照36%的年利率，每天需要支付利息约为0.098%。如果按照逾期一个月计算，总利息约为2.94%左右。当然，具体的利息还需根据合同约定和借款金额进行计算。

另一方面，罚息方面，根据《合同法》规定，“当事人违反合同约定，在履行义务之前应当支付违约金”。同时，根据《利率法》规定，罚息的额度不得超过借款本金利率的3倍。因此，支付宝借呗逾期一个月的罚息应当符合这个标准，不得超过借款本金利率的3倍。即使用户逾期一个月人，罚息也不应当超过借款本金利率的3倍。值得注意的是，罚息的额度也需要在借款合同中明确记录下来。

总之，支付宝借呗逾期一个月利息和罚息是否合法，需要根据合同约定以及国家法律规定来确定。用户在使用支付宝借呗时，应当自觉遵守合同条款，按时还款，以避免造成不必要的麻烦。同时，用户在借款前应该仔细阅读合同条款，理解借贷利率和罚息的计算方式，以免因此带来不必要的经济损失。