借呗和花呗是支付宝旗下的两款信用产品，通过它们，用户可以在无需担保或者抵押的情况下，获得数额不等的借款。而如果因为某些原因用户无法按时还款，就会产生逾期及相关费用。那么，如果你在使用借呗和花呗时逾期了该如何解决呢？

首先，逾期时应该尽快与支付宝客服联系，说明自己的情况并询问如何解决。 使用支付宝APP的账单中心模块，点击相关的逾期订单，即可找到相应的联系方式，也可以通过在线客服、电话客服等方式进行联系。

其次，可以尝试与支付宝协商延期还款、调整还款计划等措施。一些用户在还款期限到来前就开始联系客服，请求进行延期还款，有时候成功率还是比较高的。当然，延期还款会带来额外的利息和罚款等成本，所以在接受延期还款方案之前需要先算一下是否划算。

此外，也可以尝试通过第三方小额借贷平台，例如微粒贷和蚂蚁借呗等，进行借贷来还款。这种方式需要注意选择正规平台，并确定自己的承受能力，借贷过多会使还款成本变得更高，借贷负担也会增大。

最后，如果以上方法都不可行，那么就需要面对还款逾期所带来的处罚。逾期会导致信用记录受到损害，严重的甚至会被加入信用黑名单。在这种情况下，用户可以尽快还清欠款，避免逾期还款引起的信用劣化。

总之，逾期还款会给个人信用记录带来不良的后果，因此建议还是尽可能不要让自己进入逾期状态。如果一旦出现逾期情况，及时与支付宝客服联系并尝试协商解决是最好的方案。