近年来，随着互联网金融市场的不断发展，网贷方便快捷的优势吸引了越来越多的借款人。但同时，也出现了越来越多的逾期问题，面对这一问题，许多借款人十分苦恼，不知道该怎么办。本文将重点分析网贷逾期的解决办法和利息高的解决方法。

一、网贷逾期怎么解决？

1.及时和借款方联系：借款人在发现自己无法如期还款时，应及时联系借款方，说明自己的情况，并尽量与其商量还款方式和时间，以免因沟通不及时而造成不必要的争端。

2.主动要求展期：考虑到个人经济情况的不确定性，借款人可以向借款方主动申请展期，这样可以在规定时间内暂缓还款，但这需要在约定的范围内且有一定的费用。

3.求助互助机构：借款人可以向具备相应资质的互助机构寻求帮助，可以借助机构开展的摆脱负债项目获得技能赚取收入，以实现还款。

4.法律途径：借款人如果因个人原因无法还贷，可以考虑通过法律途径进行讨薪，但这种方法需要付出一定的代价，应该是最后选择的方法。

二、利息高怎么解决？

1.借款前认真审阅协议：借款人在申请借款之前，需要认真审阅借款协议，特别是是关于利息方面的条款，定期利率、收益模式等，并在了解的情况下决定是否签订协议。

2.主动要求利息降低：针对目前互联网金融市场上竞争激烈的现状，借款人可以与借款方协商，请求在一定范围内以低于市场平均利率的方式进行借款，并要求约定明确的还款日期。

3.寻找好的贷款平台：选择合适的贷款平台可以避免利率过高的情况，可以通过了解平台的贷款制度、利息率、借款人评价等方式进行选择。

总结：网贷逾期问题和高利息问题是当下借款人关注的两个重点问题。解决这些问题的关键在于借鉴更多的经验研究，以及了解行业相关规定，积极主动采取预防措施，对于已经逾期的债务，也应该诚信对待，主动寻求解决方案，维护个人信用，并且尽量不做冒险的事情。